¿Cuál es el mejor tejido para hacer deporte? Guía completa

Cuando practicas deporte, elegir el tejido adecuado en tu ropa es tan importante como el tipo de zapatillas o el nivel de entrenamiento. Un buen material puede mejorar tu rendimiento, evitar rozaduras y ayudarte a mantener la temperatura corporal adecuada, incluso en condiciones exigentes. Además, influye en tu comodidad, tu capacidad para mantenerte seco y la durabilidad de cada prenda. Por eso, conocer las características de cada tejido te ayudará a tomar mejores decisiones a la hora de equiparte.

1. Ropa deportiva de algodón: comodidad para actividades suaves

El algodón es un tejido natural muy valorado por su suavidad y transpirabilidad. Es habitual en ropa para actividades de baja intensidad o de interior, como yoga, pilates o estiramientos.

Ventajas de la tela de algodón:

• Suave al contacto con la piel, ideal para pieles sensibles
• Buena transpiración en ejercicios de baja intensidad
• Material natural, cómodo y agradable

Desventajas:

• Absorbe el sudor en lugar de expulsarlo
• Retiene la humedad, lo que genera una sensación de pesadez
• No se seca rápido, por lo que no es ideal para entrenamientos intensos

Aunque la ropa deportiva de algodón puede ser útil en contextos relajados, no es la más recomendable si vas a sudar mucho o realizar entrenamientos largos o al aire libre.

2. Tela poliéster: ligereza, resistencia y secado rápido

El poliéster es uno de los tejidos técnicos para ropa deportiva más utilizados. Este material sintético es resistente, ligero y de secado rápido, por lo que está presente en casi todas las prendas deportivas modernas.

Ventajas de la tela poliéster:

• Expulsa el sudor hacia el exterior
• Se seca rápidamente
• Muy resistente a los lavados y al desgaste
• Conserva la forma y no encoge
• Apto para toda clase de actividades físicas, tanto indoor como outdoor

Muchas prendas de alto rendimiento están hechas de 100% poliéster o combinadas con otros materiales como el elastano, para ganar elasticidad.

3. Elastano (lycra o spandex): máxima libertad de movimiento

El elastano es un componente habitual en la ropa deportiva ajustada, como leggings, tops, sujetadores deportivos y camisetas técnicas. Su función principal es dar flexibilidad y ajuste a la prenda.

Ventajas del elastano en la ropa deportiva:

• Alta elasticidad y recuperación de forma
• Se adapta al cuerpo sin apretar
• Permite total libertad de movimiento
• Ideal para actividades que requieren estiramientos o movimientos amplios, como fitness, danza, yoga o running

Las combinaciones más comunes son poliéster con elastano, creando prendas ligeras, resistentes, transpirables y cómodas.

4. Tejidos técnicos avanzados: rendimiento y protección

Los tejidos técnicos para ropa deportiva han sido diseñados con tecnologías específicas para ofrecer el máximo rendimiento. Suelen estar compuestos por mezclas de fibras sintéticas como poliéster o nylon con tratamientos adicionales.

Ventajas comunes de los tejidos técnicos:

• Control de la temperatura corporal
• Efecto compresivo para mejorar la recuperación muscular
• Propiedades antibacterianas y antiolor
• Ultraligereza y alta resistencia
• Excelente transpirabilidad y evacuación del sudor

Son ideales para disciplinas exigentes como ciclismo, running, trail, esquí o triatlón, donde la prenda debe soportar condiciones extremas sin perder confort.

5. Tejidos con protección solar: UPF 50 para deportes al aire libre

Si haces deporte al aire libre, protegerte del sol es tan importante como hidratarte o llevar el calzado adecuado. Por eso, muchas marcas han desarrollado tejidos con protección UV incorporada.

¿Qué significa UPF 50?

El UPF (Ultraviolet Protection Factor) indica el nivel de protección que ofrece un tejido frente a los rayos ultravioleta. Un tejido con UPF 50 bloquea entre el 98% y el 99% de los rayos UV, siendo la categoría más alta.

Este tipo de tejidos son perfectos para deportes como:

• Senderismo o trekking en verano
• Running en exteriores
• Ciclismo de carretera o montaña
• Paddle surf o deportes acuáticos

Además, muchos de estos tejidos son también transpirables y técnicos, por lo que no tendrás que renunciar al confort ni al rendimiento.

¿Dónde comprar ropa online con los mejores tejidos para hacer deporte?

Si buscas ropa de deporte con tejidos técnicos, poliéster de secado rápido, elastano o protección solar UPF 50, hacerlo online es una opción cómoda, rápida y eficaz. Comprar desde casa te permite comparar tejidos, elegir con calma y acceder a prendas especializadas sin desplazarte.

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